青岛尚健尚泳健身管理有限公司(建材/家居企业)

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主营类别:家具家饰 办公家具 其他

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【尚健尚泳】城阳瑜伽馆 城阳高温瑜珈 城阳瑜伽哪家专业

时间 : 2014-03-09 访问(147)

  • 产品名称:【尚健尚泳】城阳瑜伽馆 城阳高温瑜珈 城阳瑜伽哪家专业
  • 上市日期:2014-03-09
  • 品牌:尚健尚泳健身
  • 型号:无
  • 产品类型:建筑材料 建筑电气设备 通讯网络系统
  • 规格:无
  • 参考价格:0
  • 制造商:青岛尚健尚泳健身管理有限公司
  • 适合的项目:城阳瑜伽馆  城阳高温瑜珈  城阳瑜伽哪家专业  城阳哪家瑜伽馆环境好
  • 产品简介: 【尚健尚泳】城阳瑜伽馆 城阳高温瑜珈 城阳瑜伽哪家专业 城阳哪家瑜伽馆环境好 明星“小猪”分享健身房减肥计划 周一:卧推杠铃6组,斜板杠铃4组,哑铃飞鸟4组,双杠4组。 周二:正手引体向上6组,反手引体向上4组,划船4组,硬拉四组。如果引体向上做不了,可以在健身房找那种引体向上的器械代替,基本健身房都有的。 周三:深蹲6组,提踵6组,然后看看健身房里是否有那种练股四头的器械,有的话也做个4组。 周四:杠铃推肩6组,哑铃推肩4组,站立飞鸟4组。 周五:窄握杠铃练二头4组,宽握杠铃练二头4组,哑铃练二头4组。三头肌肉就找个器械练一下,建议不要用杠铃练。会给肘部造成伤害! 每天不管多累,他都会抽出时间去执行自己的健身房减肥计划,在饮食上也很注意多吃蔬菜和蛋白质,控制热量的摄入!正因为他有着不到黄河不死心的尽头,所以他减肥成功了!在有了一个合理的健身房计划之后,关键就是坚持了! 城阳宝龙店: 地址:城阳宝龙城市广场东二门二楼(乘电梯直达) 电话:0532-66960055 0532-67768345 城阳利群店: 地址:城阳利群购物广场西侧 电话:0532-66960707 0532-66960808 胶州利群店: 地址:胶州澳门路利群购物广场4楼 电话:0532-82201820 0532-82209377
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